Ivone Leão

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sábado, 6 de outubro de 2012

Arroz enriquecido!!

O arroz integral é um excelente alimento para compor nossa rotina de alimentação mas a variedade de sabores também é algo que deve fazer parte e ainda pode acontecer de receber arroz da cesta básica da empresa o que é corriqueiro.

Dessa forma aprenda que talinhos de salsinha, folhas da cenoura entre outras que muitas vezes são despresadas são ótimos para enriquecer em fibras, vitaminas e sais minerais o arroz branco que no processo de industrialização é retirada sua parte mais rica de nutrientes ficando pobre em fibras e demais nutrientes e farto de amido que tende a causar lentidão no transito intestinal.

Reinvente!!

ivone Leão

Apaixonada pela vida!!

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