Quando uma insônia chega tenha certeza de que é por algo muito
mais profundo do que o momento apresenta.
A insônia é a forma que o nosso Eu Maior encontra de fazer
com que observemos melhor nosso caminho é uma cobrança natural de nosso sistema
energético. Ela é o alerta de que esquecemos algo muito importante para o equilíbrio
de nossa saúde como um todo.
Em primeiro lugar aprenda a não brigar com uma insônia, faça
desse momento algo que não faz normalmente uma técnica ensinada em muitas
escolas terapêuticas é usar da ferramenta da escrita, pegar um caderno e escrever
sobre o que te fez perder o sono... Problemas financeiros, de relacionamento,
de saúde... todos resultado de um acumulo de questões não resolvidas. É
incrível como somos levados a soterrar memórias de nossa primeira infância e
desenvolver padrões destrutivos por toda a vida sem darmos conta disso. É
essencial tirarmos de dentro da mente esse material e começar com as questões
mais próximas é um excelente começo, quando damos espaço outras questões vão
vindo atrás.
Desenvolver o habito de escrever sobre suas questões
cotidianas é organizar a mente, precisamos ajudar essa organização e escrever,
expor para o papel e para nossos olhos tem um efeito terapeuticamente revelador. (pode-se escrever e queimar o papel logo após)
Outro excelente professor pode ser um filme que seja
totalmente fora do seu ambiente de pensamentos, algo biográfico que te remeta a
um país totalmente diferente do seu em costumes, solo, paisagem, vegetação,
transito e por aí vai... A sociologia é apaixonante e quando entramos com ela e um personagem real expandimos nosso universo humano o que faz com que passemos a
mensurar melhor nosso entorno e o que estamos tendo como problema.
Todo tipo de problema é o excremento de nossas escolhas (não
consigo usar outra palavra), somos escolhedores e fazemos isso o tempo todo. Problema
é quando toda a logística disponível é aplicada a uma questão e mesmo assim não
funciona, isso acontece pelo fator não previsível que é o ser humano, pensamos
que controlamos tudo, mas não.
Nosso mais humano em nós sempre irá indicar algo novo para o nosso caminho, um novo patamar humano... e como um sábio lavrador irá usar o excremento dos problemas como adubo
no solo de nossa caminhada.
Escute-se.
Ivone Leão
Apaixonada pela Vida
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